笔趣阁20biquge，最快更新最强教导员最新章节！
“张一行，两条胳膊收回去，张开胳膊当鸡翅啊你！”天狼站在张一行的身边大声的喊道。??
“班长，我怎么了？”趴在地上的张一行还不知道是什么情况，两条胳膊撑在地上，身体一上一下的起伏着。
“你们三个菜鸟听着，标准俯卧撑就是两个胳膊放下的时候，收于肋骨两侧，不明白的就看看张班长的动作。”
天狼的话一说完，走廊里所有人的目光全都集中到了张焱的身上。
这时候比赛的时间已经过去一半了，张焱正在放缓度，缓冲体力为最后的冲刺做准备。
在众人的眼中，张焱的两条胳膊每次放下都很紧紧地贴在肋骨两边，他的脑袋努力的向上抬起，整个身体看上去都是直挺挺的。
经常锻炼的人都知道，这样的动作很累，如果张焱一直用胳膊撑着身体悬空不动，就是标准的平板撑！
眼看张焱的体能这么强悍，站在一边的四名女兵眼里已经冒起了星星，她们谁都没有想过，张胖子的体能也能这么好。
就在新兵们全都看着张焱呆的时候，天狼走到张一山的身边踢了他一脚，说道：“还不快点做，张一山，你这屁股不动，上半身起起落落的草地球呢？”
“给我把屁股撅起来！”
张一山立刻把屁股撅了起来，天狼临走还不忘再踢他一脚。
“快点啊，时间还有最后的2o秒，我可是替你们数着呢！”山炮拿着秒表扫了一眼趴在地上的四个人，比赛马上就要结束了。
听到山炮的报时以后，张焱开始迅的加快度，他现在就像是短跑运动员在冲刺最后的那十米路程，可就是这十米，却关乎比赛的胜败。
“116、117……，”张焱的嘴里轻声的给自己数数，心里却在不停的嘀咕：“如果输给了新兵蛋子可就丢人了！”
“加油，加油，快点啊，过教官！”最后的时刻就要来临，张歆怡第一个大声喊了起来。
一听到张歆怡的喊声，其他三名女兵也跟着喊了起来，现在她们四名女兵就是最好的啦啦队，名副其实的明星啦啦队。
“加油，加油啊！”
“张教官加油！”
随着时间越来越少，走廊上的呐喊声越来越大，这已经不是简单的考核了，从张焱趴下的那一刻，这已经成了新兵和老兵的一次较量。
部队，永远都是用实力说话！
张焱感觉自己的胳膊都在抖，他现在的体能确实太差了，两分钟12o个俯卧撑是龙炎大队新兵蛋子的标准，现在他竟然只是刚刚达标。
“停！”
随着天狼一声令下，两分钟的时间到了，张焱从地上站起来，用自己的袖子擦了擦脸上的汗。
其他三名新兵也从地上站了起来，一个个的全都“呼哧呼哧”的喘着粗气，这样的训练和他们在健身房是完全不同的。
部队的体能训练更注重的力量的锻炼，而明星们去健身房注重的是形体的训练。