后半生才刚刚开始_juanjuan

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2022/3/10??????????跑步也要智慧

??你会说跑步，这么简单的事，不就是比速度、比耐力吗？还需要用到智慧？

????我觉得要，很多人跑马拉松的时候，直接把目标定在40多千米之外的终点上。一想到那么远，压力就很大！结果，跑了十几千米就放弃了，或者就没劲了。这策略都下错了，我会把终点目标分解成四段，完成一个个小目标我的内心就是喜悦的，最终完成一个大目标。

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